De volta á natação

Uma das minhas resoluções de ano novo foi voltar à natação. Um desporto completo que eu adoro. Cada vez mais sentia dores musculares, ósseas, dores nas pernas devido aos turnos de 12 horas seguidas de trabalho que faço e tinha de arranjar uma forma de aliviar a cabeça e as tensões musculares, reforçando ao mesmo tempo os músculos lombares e cervicais que todos os dias sofrem imensas atrocidades. Hoje foi a minha primeira aula... amanhã vai doer tudo...